Hintergrund

Willkommen in der Oase

Ob Sie sich für die Atemtherapie, für die Tanztherapie oder für die Begleitung Ihrer persönlichen Fitness entscheiden, gerne berate und begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität

Aktuell:

8-wöchiger Trainingskurs zur Stärkung der Ich-Grenze

Ich_Grenze _Flyer A4_ Quartal 1_ 2019  bitte Flyer anklicken

Stimmen von Teilnehmenden:
Urs, 54: Die wichtigste Erfahrung aus dem Kurs ist die bewusste Wahrnehmung und Erkundung meines Eigenraums, das Erkennen in welchem Raum ich mich befinde und wie ich auf Übergriffe in meinen Raum reagiere.

Nathalie, 52:  Obwohl meine Bedürfnisse mir meistens bewusst sind, habe ich oft Mühe, sie zu vertreten. Der Kurs hat mir geholfen, meinen „inneren Kern“ und meine Grenzen besser zu spüren. Ich fühle mich dadurch gestärkt und kann nun bestimmter auftreten.  
Patricia, 60: Ich kann meine Grenzen besser und vorallem früher spüren und erkennen; weiss was mir gut tut und schneller Nein oder Stop sagen. Ich gehe meinen Weg im eigen bestimmten Tempo. All dies durfte ich erlernen.

NEU:
– Reflektorische Atemarbeit bei Atemwegserkrankungen
– Breuss-Massage